News: Gel Noosa TRI 9 - Damen Laufschuhe - Blau/Gelb

Verffentlicht am: Dienstag, 10. März 2015


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Umso alarmierender sind die Zahlen einer aktuellen Studie, nach der nahezu die Hälfte aller Deutschen zwischen 18 und 64 Jahren zu den Sportverweigerern oder zu den so genannten Minimalsportlern" gehört. Dabei lässt sich bei der Vielzahl von Möglichkeiten für jeden bisherigen Sportmuffel etwas Passendes finden. Wie man seine Sportart" entdecken kann, sich auf Bewegung vorbereitet und was zu tun ist, Laufschuhe wenn es doch einmal weh tut, darüber berichtet die MaiAusgabe von Gesunde Medizin. Wer sich einige Fragen bereits im Vorfeld beantwortet, kann die möglichen Sportarten schon auf eine überschaubare Anzahl eingrenzen. Was will man mit der Bewegung erreichen die allgemeine Fitness verbessern, sein Gewicht reduzieren, an die frische Luft oder unter Menschen kommen? Die Antwort darauf gibt schon erste Hinweise, welche Bewegungsformen für einen selbst geeignet sein könnten. Die Möglichkeiten gilt es dann auszutesten aber nicht einfach raus aus dem Sessel, rein in die Joggingschuhe und zehn Kilometer laufen! Ein paar Punkte sind zu beachten, damit der Körper die sportliche Aktivität auch wirklich gut heißt Nur ein Beispiel: Neben dem obligatorischen Aufwärmen ist eine CoolDownPhase mindestens genau so wichtig. Weitere Themen im Heft sind unter anderem Honig Flüssiges Gold für Schönheit und Gesundheit", Die Patientenakte im Netz" und Kommunikation in der Partnerschaft". Das Leserforum bietet mit dem Testclub und dem Expertenclub eine lebendige Möglichkeit, eigenes Gesundheitswissen miteinzubringen.

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